Gratis elektronische bibliotheek

Je hoofd te lijf - Karin Karis

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: november 2016
BESTANDSGROOTTE: 10,84
ISBN: 9789082618808
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Karin Karis

U vindt de pdf van het boek Je hoofd te lijf hier

Omschrijving:

Leer hoe je de samenwerking tussen hoofd en lijf kunt gebruiken om te kiezen wat voor jou belangrijk is.Je hoofd te lijf laat je ervaren wat het betekent als wat je denkt, voelt én doet in sync is met wie je wilt zijn. Daarvoor is de verbinding tussen je hoofd en je lijf essentieel - de een is immers niets zonder de ander. Je ontdekt, in dit toegankelijk geschreven boek, hoe jouw lichaam je helpt om in de wereld te zetten wat belangrijk voor je is. In Je hoofd te lijf reikt Karin Karis je een praktische en effectieve manier aan om daar te veranderen waar het nodig is. Je leert om zelfs in stressvolle omstandigheden in je kracht en verbinding met jezelf te blijven. Persoonlijke verhalen en praktijkvoorbeelden verduidelijken de wetenschappelijke inzichten; met de afwisselende oefeningen kun je gelijk aan de slag. Zo ervaar je wat in sync zijn is - en hoe dat je leven leuker en lichter maakt.Deze krachtige methode leert je uit je hoofd in je lijf te komen. Het verbindt recente inzichten uit de neurofysiologie en -psychologie met de principes en filosofie van de Japanse krijgskunst aikido. Ze geven je handvatten om van denken naar voelen te gaan. Leven vanuit je kracht met beide benen op de grond.

... Daarvoor is de verbinding tussen je hoofd en je lijf essentieel - de een is immers niets zonder de ander ... Je hoofd te lijf, Karin Karis - Hardback - 9789082618808 ... ... . Je ontdekt, in dit toegankelijk geschreven boek, hoe jouw lichaam je helpt om in de wereld te zetten wat belangrijk voor je is. Wat meer rust in je hoofd voor positief effect heeft en hoe je jezelf meer rust geeft. Wie rust neemt, blijft mentaal en fysiek gezonder en blijkt productiever en creatiever. Het leven is minder gehaast en men ervaart meer plezier en geluk als er minder stress is. Merk je dat j ... Bestel het boek Je hoofd te lijf | Ki to Change ... . Het leven is minder gehaast en men ervaart meer plezier en geluk als er minder stress is. Merk je dat je bezig bent met alle mogelijke tegenslagen op je pad? Merk je spanning of pijn in je lichaam pas in een later stadium op? Kom dan uit je hoofd en gebruik je lijf, want het is nú de tijd om er iets aan te doen. Door het volgen van deze training, kun je gewoon vanuit je eigen huis, werken aan meer balans tussen denken en voelen. Je hoofd te lijf Van denken naar voelen Karin Karis. 1e druk november 2016 Ontwerp omslag en binnenwerk: Suseela Gorter / www.suseela.nl Illustraties: Karin Karis Portret auteur: Marieke Bosgoed Redactie: Roeland Dol Drukwerk: DPN Rikken Print Nijmegen De gebruikte persoonsnamen zijn om privacyredenen gefingeerd. 5 tips om van storm in je hoofd naar rust in je lijf te komen: Je gedachten en gevoelens gaan waarnemen in plaats van erin meegezogen worden Op het moment dat het zo druk is in je hoofd is de eerste stap om te zien dat je gedachtes en gevoelens hebt die onrust creëren. Dat is de basis van mindfulness. Uit je hoofd, in je lijf! Mindful het examen in. dinsdag 17 december 2019. ... Ik ben bijvoorbeeld bang om slechte cijfers te halen en zit daarom veel in mijn hoofd. Van het ontspanningsuur word ik rustiger en het nadenken wordt vooral minder. Zo fijn om even niets te moeten. Je hoofd te lijf. Je hoofd te lijf laat je ervaren wat het betekent als wat je denkt, voelt én doet in sync is met wie je wilt zijn. Daarvoor is de verbinding tussen je hoofd en je lijf essentieel - de een is immers niets zonder de ander....