Gratis elektronische bibliotheek

FitChef - Mark van Oosterwijck

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: november 2016
BESTANDSGROOTTE: 9,37
ISBN: 9789082323214
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Mark van Oosterwijck

U kunt het boek FitChef downloaden in pdf epub-formaat na gratis registratie

Omschrijving:

"FitChef' richt zich op mensen die gezonder willen leven en er beter uit willen zien: fitter en strakker, met meer spieren en minder vet. De recepten zijn bedoeld voor iedereen die op zijn voeding let, niet urenlang in de keuken wil staan, maar toch lekker en gevarieerd wil eten. Het boek bevat 105 snelle recepten voor elk moment van de dag: van eiwitshakes tot zelfgemaakte snacks, van snelle ontbijtgerechten tot lekkere lunchsalades, en van vlees-, vis- en vegetarische maaltijden tot toetjes met pure ingrediënten. Allemaal boordevol eiwit en andere voedingsstoffen om fit te worden én te blijven. Daarnaast geeft het boek je veel praktische voedingstips om gezond eten in praktijk te brengen. FitChef laat zien dat gezond eten eigenlijk heel eenvoudig is. En dat ga je merken!FitChef biedt inspiratie voor gezonde recepten voor elk moment van de dag. Van eiwitshakes tot zelfgemaakte snacks, van ontbijtgerechten tot lunch salades, en van hoofdmaaltijden tot toetjes met pure ingrediënten. Allemaal boordevol eiwit en andere voedingsstoffen om fit te worden én te blijven! Geen gedoe, maar praktisch, efficiënt en snel. Daarnaast geeft het boek tips om gezond eten in de praktijk te brengen. Waarom zijn eiwitten zo belangrijk? Hoeveel koolhydraten kun je eten? Wat voor vetten kun je niet missen? Welke producten zijn handig om op voorraad te hebben? Hoe ga je een hongergevoel tegen? Hoe herken je suiker en eet je zo natuurlijk mogelijk? Op deze en nog veel meer vragen geeft dit boek een helder antwoord. Kortom: een prachtig vormgegeven hardcover boek met 246 pagina's aan no-nonsense info over gezond eten in de praktijk en meer dan 105 eiwitrijke recepten om fit te worden én te blijven!

...niet worden! Alles uit FitChef halen? Deze functie is alleen beschikbaar voor Premium leden ... FitChef: Slank + Droog Met Dit Kookboek? Eerlijke ... ... . Sluit je aan bij de FitChef Community en ga direct aan de slag met je eerste weekmenu. Tersia Beukes reviewed FitChef Food - Eating Concepts - 5 star Daar is soveel gesonde kos wat mens nou te koop kan kry wat ook lekker is, die corn produkte het regtig heerlike produkte wat julle kan probeer net om julle eers af te kry van wat julle nou eet. Later pla vleis nie eers meer nie. Ek is mal oor my bord lekker groete. FitChef Turbo is ... bol.com | FitChef 2 - FitChef Turbo, Mark van Oosterwijck ... ... . Later pla vleis nie eers meer nie. Ek is mal oor my bord lekker groete. FitChef Turbo is een eiwitrijk receptenboek en het vervolg op FitChef. Beide boeken zijn geschreven door Mark van Oosterwijck. Het boek bevat meer dan 80 eiwitrijke recepten voor elk moment van de dag (ontbijt-, lunch-, en dinergerechten), én binnen 15 minuten te bereiden zijn. "FitChef' richt zich op mensen die gezonder willen leven en er beter uit willen zien: fitter en strakker, met meer spieren en minder vet. De recepten zijn bedoeld voor iedereen die op zijn voeding let, niet urenlang in de keuken wil staan, maar toch lekker en gevarieerd wil eten. Voordelen FitChef: Handige ...